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夾心海苔的營養好嗎?

時間:2020年9月30日 / 作者:瑞雪海洋

  夾心海苔是海苔零食中的明星產品,味道香脆,而且和普通的調味海苔相比,口感層次豐富,海苔和各種堅果的鮮味融合,而且還有飽腹感。那么夾心海苔的營養好嗎?這是很多媽媽們很關心的問題。因為很多小朋友都愛吃夾心海苔,是否有營養而且沒有什么有害物質是最重要的。


  那么夾心海苔的營養好嗎?到底有哪些營養呢?今天我們一起來分析下。夾心海苔的主要原料是海苔和中間的夾心,故而要分析夾心還有的營養,首先從原料上下手。海苔是非常有營養的,富含豐富的維生素和各種礦物質,其中的鈣、蛋白質和維生素B族元素都相當豐富,故而也有海洋“維生素寶庫”之稱,正因為如此,我們的家長也都愛買海苔給小朋友吃。


  除了海苔營養豐富,夾心的營養如何也很重要。夾心一般都是堅果類,常見的有芝麻、核桃、巴旦木和南瓜籽等,這些大家都很熟悉,必然是很有營養的。海苔和堅果組合,夾心海苔的營養還會差嗎?


  當然,寶媽們可以放心,就是除了原料有營養,夾心海苔的加工過程也是健康的,并沒有用到油炸等方式,主要是運用烘烤的加工形式,故而夾心海苔的營養在零食中還是很好的,喜歡的朋友可以放心食用。

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